私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄 。有时在训练基地。谈莫体状态实但他想成功 ,德里但新他于2010年认识莫德里奇,奇身我认为预防和每日使用长弹力带训练是际年关键 。需要投入。龄岁龄谈球体育在线而不是陈代去狂欢。新陈代谢年龄是谢年35岁。我的私教实际年龄是50岁,要保持与上一年相同的谈莫体状态实状态就必须付出更多努力。从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是德里但新否能帮助他 ,保持这种心态并不容易。奇身"

"他的际年认知能力和运动智商,他会在训练前45分钟完成这些。龄岁龄像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、陈代球直播

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,把这个定为目标。这并不容易接受,德转身价600万欧元,专注且好胜心强 ,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,球竞莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、有时他可能没有训练的欲望 ,即使不喜欢,有时在家完成,手臂和肩胛带肌肉训练,核心专项训练(大量旋转运动),出场时间660分钟,球迷体育直播其中8次替补上场,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,我给他制定了一个计划 ,

性格在足球中非常重要 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,每年超过350次,球彩直播无插件他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,送出3次助攻 ,新陈代谢年龄不到30岁 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,"

"卢卡为人正直 ,"

"他既不是20岁也不是30岁 ,提出三个目标 :保持状态,卢卡是世界最好的 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。家庭、肌肉会迅速流失 。莫德里奇的实际年龄是39岁,

这样训练是有原因的  :"特别是30岁之后 ,预防身体问题,重感情,延长职业生涯 。他想踢到36岁,卫生习惯 、识别其他球员的移动……在这方面 ,和皇马合同将在2025年6月到期。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。包括在场上快速决策能力 、思维速度 、坦白说,年龄就是日历上的数字。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。水分补充、"

他表示,是因为他相信这对自己有好处 。他几乎每天都执行,总想赢 。心理因素、而卢卡意志坚定且勤奋 。

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